অনলাইন ডেস্ক : শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। সুস্থ থাকতে কিডনিকে অবহেলা করলে কিন্তু চলবে না। কিডনি বিকল হলে শরীরে নানা জটিলতা বাসা বাঁধবে। বড় কোনো শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার
read more
অনলাইন ডেস্ক : মাছ সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবারগুলির মধ্যে একটি। এটি প্রোটিন, ওমেগা -থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি দিয়ে পরিপূর্ণ। কিন্তু অনেক সময় খুব বেশি ভালো খাবারও
অনলাইন ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। খাদ্যতালিকার পাশাপাশি, সময় মত খাবার খাওয়াও জরুরি। এটি আমাদের শরীরে প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে, রাতের খাবার একটু দ্রুতই খাওয়ার চেষ্টা
অনলাইন ডেস্ক: খালি পেটে পানি খাওয়া স্বাস্থ্যকর বলেই এতদিন শুনে এসেছেন। সেই নিয়ম মেনেই সকালে উঠে মুখ ধুয়ে খালি পেটে বেশি পরিমাণে পানি খেয়ে নেন অনেকে। তবে পুষ্টিবিদেরা বলছেন, সকালে ঘুম
অনলাইন ডেস্ক : অল্প বয়সে চুল পেকে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। চিকিৎসকরা বলেন শরীরে মেলানিনের অভাব ঘটলে চুল রঙ হারাতে শুরু করে। এছাড়াও আরও কিছু কারণ রয়েছে অল্প বয়সে চুল