বৃহস্পতিবার, ১৬ জুলাই ২০২০, ০৭:০১ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
সদ্য বিদায়ী ইউএনও’কে নান্দাইল প্রেসক্লাবের ফুলেল সংবর্ধনা রাণীনগরে থানাপুলিশের পৃথক অভিযানে গাঁজাসহ বুদ্ধ আটক ॥ মটরসাইকেল উদ্ধার নওগাঁ জেলায় আরও ১৭ জন আক্রান্ত : মোট আক্রান্ত ৬৯৬ জন চরফ্যাশনে সড়ক দুর্ঘটনায় চালক নিহত নান্দাইলে পল্লীতে বাড়ি-ঘরে হামলা, ভাংচুর, লুটপাট ॥ ১জন আহত নান্দাইলে মুজিববর্ষে বৃক্ষরোপন কর্মসূচির উদ্ধোধন করেন ইউএনও যমুনা গ্রুপের চেয়ারম্যান মুত্যৃতে নান্দাইলের সংসদ সদস্যের শোক প্রকাশ দেশে স্কুল শিক্ষার্থীদের ব্যাংক হিসাবে জমা ১৭০০ কোটি টাকা ডা. সাবরিনা : ৩ দিনের রিমান্ডে, প্রতারণার অনেক তথ্য, দুদকও তদন্তে নামছে মেয়র টিটুর নেতৃত্বে উন্নয়ন যজ্ঞ : আলোয় ঝলমল ময়মনসিংহ

মাথাব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

Reporter Name
  • Update Time : সোমবার, ২৪ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
  • ২০ Time View

জিএসএন নিউজ ডেস্ক: কাজের চাপে বিশ্রাম না নেয়ার কারণে অনেক সময় মাথাব্যথা হয়ে থাকে। তবে মাথা ধরলে অবশ্যই ঘুমাতে হবে। আর দিন দিন যদি মাথাব্যথা বাড়তেই থাকে, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। তবে মাথা ধরলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া বেদনা নাশক ওষুধ খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। এসব ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। তবে ঘরোয়া উপায়ে দূর করতে পারেন মাথাব্যথা। আসুন জেনে নিই কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে দূর করবেন মাথাব্যথা-

১. রগের দুটো পাশ ও ঘাড়ের কাছে যদি খানিক ক্ষণের জন্য আঙুলের ডগা দিয়ে ম্যাসাজ করেন, তবে আরাম পাবেন ও ক্লান্তি দূর হবে। ক্লান্তির কারণে মাথা ধরলে এই ম্যাসাজ খুব কাজে দেয়।

২. অতিরিক্ত আলোর কারণে অনেক সময় মাথাব্যথা হয়ে থাকে। তাই মাথা যন্ত্রণা করলে ঘরের আলো কমিয়ে দিন।

৩. কম্পিউটার স্ক্রিন, ল্যাপটপ বা মোবাইল ফোন থেকে দূরে থাকুন। বাইরে থাকলে ভালো মানের রোদচশমা ব্যবহার করুন।

৪. আঙুলের ডগায় অ্যাসেনশিয়াল অয়েল লাগিয়ে কপালে আর রগে ম্যাসাজ করুন। ল্যাভেন্ডার বা পিপারমিন্টের মতো কোনো সুগন্ধি ফ্লেভারের তেল দিয়ে ম্যাসাজ করলে মাথার যন্ত্রণা অনেকটা কমে।

৫. খেতে পারেন চা-কফি। চা বা কফিতে উপস্থিত ক্যাফিন মাথা যন্ত্রণা কমাতে ভালো কাজ করে। আর কালো চায়ে আদা-লবঙ্গ ও মধু মিশিয়ে খেলে মাথা যন্ত্রণায় আরাম পাওয়া যায়।

তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা

Total Page Visits: 6 - Today Page Visits: 2

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More News Of This Category
© All rights reserved © 2020
ডিজাইন ও কারিগরি সহযোগিতায়: রায়তা-হোস্ট
raytahost-gsnnews